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藍莓真的對眼睛視力有提升嗎
發布日期:2019-6-28 來源:

      愛大愛眼睛養護中心介紹,藍莓是一種營養價值非常高的水果,果肉含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等營養元素,其中藍莓中獨特而珍貴的花青苷色素在眾水果中比重是非常的高,因花青素可以保護眼睛,所以藍莓的藥效大量用于眼睛保健方面。花青苷色素對人體的眼睛具有很好地保養的作用,它可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力,同時可直接加速視網膜、視紫質的合成與再生,讓眼睛更明亮光彩!




      現醫學研究報告指明:藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,預防近視又可增進視力。藍莓中富含豐富維生素、礦物質和纖維元素等營養成分,多多食用藍莓可以提高人體免疫力,提高人體素質。藍莓中豐富的維生素C具有預防癌癥,抵抗心臟病的功效。藍莓果膠豐富,可以稀釋人體脂肪,保護人體心腦血管的健康。藍莓中還有豐富的抗氧化劑,可以延緩人體的衰老。


      很多健康飲食雜志發表對藍莓的贊揚:藍莓具有極高的抗氧化活性,富含大量的營養而在歐美國家大受歡迎;在世界衛生組織公布的綠茶等十大健康食品中,藍莓是唯一入選的水果;聯合國糧農組織將藍莓列為“人類五大健康食品之一”;美國《時代》周刊稱,“藍莓可能比其他任何一種水果或蔬菜含有抗氧化物都要多”。


      藍莓果實中的花青素對眼睛有良好的保健作用,能促進視網膜上視紅素的再合成,減輕眼部疲勞及提高夜間視力,是很多藥物無法比擬的。天然的護眼食物,作為新時代健康飲食的時代,無疑,藍莓是電腦族的光明之星。


      藍莓同時是老幼咸宜的健康明智之選。藍莓中的花青素可以抗癌并減少心臟疾病,防止腦神經老化、增強人的肌體免疫力。藍莓生吃甘甜,制作成為藍莓汁就津甜可口,釀制作為藍莓醬可與面包類同時,味更甜美!可謂飲食圣品。

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